政令宣導
發布日期：109-10-27
發布單位：保安警察第一總隊
蘋果日報101.03.12A13
流感病毒攻鼻，失嗅覺；流鼻涕誤認過敏，醫：勿拖過兩周
嗅覺神經保健注意事項：
1.流感高峰期做好保暖，降低感染流感機率。
2.外食族應加強膳時纖維（蔬果）攝取量，營養均衡可增抵抗力。
3.避免熬夜、每天睡足8小時，抵抗力增強，有助減少流感病毒侵襲。
4.過敏性鼻炎患者應落實「運動333法則」，每周運動3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳130下左右，有效緩解症狀。
5.感冒流鼻水、鼻塞時，應將鼻涕擤出來，防止病毒囤積鼻黏膜而破壞嗅覺神經。
6.鼻塞、流鼻水症狀持續2周未癒，應立即就醫。
資料來源：陳景中醫師、黃同村醫師
